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Cuidados en pacientes con problemas de salud mental durante el confinamiento

La salud mental es un estado de completo bienestar físico, intelectual y social en la persona.

Cuando tenemos algún problema, éste se convierte en una enfermedad mental cuando los signos y los síntomas se hacen permanentes, causando estrés y afectando la capacidad en que pensamos, sentimos y actuamos.

  • ¿Qué síntomas pueden presentar las personas con problemas de salud mental durante el periodo de confinamiento?

    Emocional: miedo, ansiedad, tristeza, enojo e impotencia y llanto.

    Físicos: insomnio, cansancio, dolor de cabeza, tensión muscular y taquicardia.

    Interpersonales: sensación de abandono, conflictos personales, discusiones y desconfianza.

  • ¿Qué actitud debe tomar la familia con un paciente con algún tipo de problemas mentales durante el confinamiento?

    Se compasivo con él. Hazle saber que te importa lo que le está pasando y que, si habla sobre lo que siente, será más fácil encontrar la forma de ayudarlo.

    Déjalo expresarse. Escucha sus experiencias sin enfocarte en darle soluciones rápidas y fáciles.

    No contradigas sus creencias, incluso si te parecen extrañas o erróneas.

    No lo fuerces cuando no pueda comunicarse de manera positiva. Mejor ofrécele el tiempo necesario para calmarse.

    Observa si está tomando la medicación, la hora y la dosis correcta indicado por el médico.

    Buena comunicación con la familia y con los demás familiares.

  • ¿Qué actividades o ejercicios se podrían recomendar para las personas con problemas mentales?

    Ejercicios de relajación.

    Ejercicios de respiración.

    Practicar yoga.

    Pintar mandalas.

    Sopa de letras.

    Actividades lúdicas.

    Lo que ayudará a reducir el estrés, la ansiedad, la tensión física mental y emocional.

  • ¿Qué se podría hacer si la persona presenta un desequilibrio mental durante la cuarentena?

    Puede generar una marejada de emociones como el miedo, la rabia o ira, sentimientos de impotencia, incertidumbre, desesperanza o brote psicótico, se transforman en estados emocionales que pueden generar a su vez no solo malestar, desequilibrio emocional, sino una baja del sistema de defensas.

    Los brotes psicóticos son trastornos mentales que se vinculan con ideas y percepciones irreales. En estos casos se pierde el contacto con la realidad, y aparecen delirios y alucinaciones.

    ¿Qué hacer?

    Mantener la calma para poder distinguir que es lo que está sucediendo con su familiar.

    Buscar ayuda en centros especializados en salud mental.

    Si ya está llevando tratamiento comunicarse con su médico tratante (psiquiatra).

    La hospitalización es una opción en los casos donde la persona represente un peligro para sí misma o para los demás.

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